MENOPAUSIA
MENOPAUSIA
La menopausia es un proceso por el que pasamos todas las mujeres de manera natural como parte del envejecimiento, se corresponde con el fin del periodo fértil de la mujer.
Durante la menopausia nos podemos encontrar en tres etapas distintas:
1. PERIMENOPAUSIA: En esta etapa las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) comienzan a descender produciéndose alteraciones en el ciclo menstrual que finaliza con la desaparición de la menstruación.
2. MENOPAUSIA: Cuando la menstruación ha desaparecido durante al menos 12 meses. Suele ocurrir entre los 48-54 años.
3. POSMENOPAUSIA: En este periodo de pierde completamente la función ovárica, entre los 65-70 años.
PRINCIPALES SÍNTOMAS
Todos los síntomas que se producen durante la menopausia se relacionan con el descenso de los niveles de estrógenos en el organismo.
Dentro de los síntomas más comunes nos encontramos:
-Sofocos, dolores de cabeza, palpitaciones y sudoración nocturna.
-Insomnio, cansancio, irritabilidad.
Para evitar el insomnio es recomendable: no tomar cafeína, alcohol u otros estimulantes antes de ir a la cama, mantener una rutina de sueño, evitar la televisión el móvil y el ordenador al menos una hora antes de acostarse, realizar una actividad relajante antes de ir a la cama.
-Sequedad vaginal, aumento infecciones, irritación vaginal.
-Aumento del riesgo cardiovascular (hipertensión, colesterol, azúcar)
-Osteoporosis (cuida tus huesos, aporta calcio y vitamina D para fortalecerlos)
TRATAMIENTO
Nuestro médico decidirá el tratamiento que mejor se adapta a nosotras según nuestros síntomas. Puede recurrir a un tratamiento hormonal (en caso de que los síntomas sean muy acusados) o no hormonal (derivados de la fitoterapia para mejorar los síntomas menos intensos)
NUESTRA RECOMENDACIÓN COMO FARMACEÚTICOS
-Si padeces sofocos, sudores, irritabilidad tus mejores aliados serán: LÚPULO, CIMIFUGA RACEMOSA, SOJA, ONAGRA
-Si no puedes dormir te ayudará: MELATONINA, TENER UNA BUENA RUTINA DE SUEÑO
-Si te sientes cansada o con poca vitalidad: VITAMINAS GRUPO B, SELENIO, TRIBILUS TERRESTRIS
-Controla tus niveles de tensión, colesterol y azúcar, puedes ayudarte para ello de: GINKGO BILOBA, ZINC, DAMIANA
NO LO OLVIDES, SI TIENES ALGUNA DUDA PUDES CONSULTAR A TU MÉDICO O FARMACEÚTICO.
La menopausia es un proceso por el que pasamos todas las mujeres de manera natural como parte del envejecimiento, se corresponde con el fin del periodo fértil de la mujer.
Durante la menopausia nos podemos encontrar en tres etapas distintas:
1. PERIMENOPAUSIA: En esta etapa las hormonas femeninas (estrógenos y progesterona) comienzan a descender produciéndose alteraciones en el ciclo menstrual que finaliza con la desaparición de la menstruación.
2. MENOPAUSIA: Cuando la menstruación ha desaparecido durante al menos 12 meses. Suele ocurrir entre los 48-54 años.
3. POSMENOPAUSIA: En este periodo de pierde completamente la función ovárica, entre los 65-70 años.
PRINCIPALES SÍNTOMAS
Todos los síntomas que se producen durante la menopausia se relacionan con el descenso de los niveles de estrógenos en el organismo.
Dentro de los síntomas más comunes nos encontramos:
-Sofocos, dolores de cabeza, palpitaciones y sudoración nocturna.
-Insomnio, cansancio, irritabilidad.
Para evitar el insomnio es recomendable: no tomar cafeína, alcohol u otros estimulantes antes de ir a la cama, mantener una rutina de sueño, evitar la televisión el móvil y el ordenador al menos una hora antes de acostarse, realizar una actividad relajante antes de ir a la cama.
-Sequedad vaginal, aumento infecciones, irritación vaginal.
-Aumento del riesgo cardiovascular (hipertensión, colesterol, azúcar)
-Osteoporosis (cuida tus huesos, aporta calcio y vitamina D para fortalecerlos)
TRATAMIENTO
Nuestro médico decidirá el tratamiento que mejor se adapta a nosotras según nuestros síntomas. Puede recurrir a un tratamiento hormonal (en caso de que los síntomas sean muy acusados) o no hormonal (derivados de la fitoterapia para mejorar los síntomas menos intensos)
NUESTRA RECOMENDACIÓN COMO FARMACEÚTICOS
-Si padeces sofocos, sudores, irritabilidad tus mejores aliados serán: LÚPULO, CIMIFUGA RACEMOSA, SOJA, ONAGRA
-Si no puedes dormir te ayudará: MELATONINA, TENER UNA BUENA RUTINA DE SUEÑO
-Si te sientes cansada o con poca vitalidad: VITAMINAS GRUPO B, SELENIO, TRIBILUS TERRESTRIS
-Controla tus niveles de tensión, colesterol y azúcar, puedes ayudarte para ello de: GINKGO BILOBA, ZINC, DAMIANA
NO LO OLVIDES, SI TIENES ALGUNA DUDA PUDES CONSULTAR A TU MÉDICO O FARMACEÚTICO.