EMBARAZO/ACIDEZ
CONSEJOS PARA MUJERES EMBARAZADAS. CAPÍTULO 3: ÁCIDEZ
¿POR QUÉ APARECE LA ÁCIDEZ?
La acidez de estómago durante el embarazo se debe principalmente a 2 causas:
• A lo largo del embarazo el útero va creciendo facilitando así la salida de los ácidos del estómago hacia el esófago por la presión que ejerce sobre el estómago.
• En el embarazo se dan grandes variaciones en los niveles hormonales. Cuando las hormonas del embarazo (progesterona y HCG) son muy elevadas favorecen una relajación en el aparato digestivo, y con ello, de la válvula que separa el estómago del esófago permitiendo que suban los ácidos y causando esa sensación de acidez.
¿COMO ALIVIAR LA ÁCIDEZ DURANTE EL EMBARAZO?
• , así evitaremos la relajación del esfínter esofágico que aumenta el reflujo, y además favoreceremos la circulación evitando así la sensación de cansancio en las piernas
• que no te presiones en ninguna parte, especialmente en el abdomen.
• . Es mejor hacer comidas más ligeras con más frecuencia y comer lentamente. Entre la cena y el momento de irte a la cama, deja pasar .
• No es recomendable tomar cafeína, bebidas gaseosas, chocolate, cítricos y picante que aumenta la producción de ácido en el estómago
• A algunas mujeres les cruda.
Si poniendo en práctica todas estas medidas, notas que la acidez sigue afectándote, lo mejor es que consultes con tu médico para que te prescriba un antiácido, existen algunos que sí pueden tomar las embarazadas sin que el bebé corra ningún riesgo.
¿POR QUÉ APARECE LA ÁCIDEZ?
La acidez de estómago durante el embarazo se debe principalmente a 2 causas:
• A lo largo del embarazo el útero va creciendo facilitando así la salida de los ácidos del estómago hacia el esófago por la presión que ejerce sobre el estómago.
• En el embarazo se dan grandes variaciones en los niveles hormonales. Cuando las hormonas del embarazo (progesterona y HCG) son muy elevadas favorecen una relajación en el aparato digestivo, y con ello, de la válvula que separa el estómago del esófago permitiendo que suban los ácidos y causando esa sensación de acidez.
¿COMO ALIVIAR LA ÁCIDEZ DURANTE EL EMBARAZO?
• , así evitaremos la relajación del esfínter esofágico que aumenta el reflujo, y además favoreceremos la circulación evitando así la sensación de cansancio en las piernas
• que no te presiones en ninguna parte, especialmente en el abdomen.
• . Es mejor hacer comidas más ligeras con más frecuencia y comer lentamente. Entre la cena y el momento de irte a la cama, deja pasar .
• No es recomendable tomar cafeína, bebidas gaseosas, chocolate, cítricos y picante que aumenta la producción de ácido en el estómago
• A algunas mujeres les cruda.
Si poniendo en práctica todas estas medidas, notas que la acidez sigue afectándote, lo mejor es que consultes con tu médico para que te prescriba un antiácido, existen algunos que sí pueden tomar las embarazadas sin que el bebé corra ningún riesgo.